Săptămȃna trecută am discutat despre stilurile de comunicare deficitare Dacă e să le reluăm foarte schematic, comunicarea agresivă are drept scop impunerea dorinţelor proprii asupra celorlalţi, comunicarea pasivă implică acceptarea dorinţelor …
Dezvoltare personala
-
- ComunicareDezvoltare personalaEducatie psihologica
Despre stiluri de comunicare deficitare
de Livia Butacde Livia ButacVi s-a întȃmplat vreodată ca o discuţie în contradictoriu cu o altă persoană să se încheie cu o ceartă urȃtă? Vi s-a întȃmplat să vă treziți că – deşi aţi …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre distorsiuni cognitive frecvente: catastrofarea
de Livia Butacde Livia ButacÎn psihologie, o distorsiunea cognitivă este definită drept un tipar de gȃndire ce conduce la o percepţie inacurată a realităţii datorită iraţionalităţii sau exagerării. Distorsiunile cognitive filtrează realitatea, păstrȃnd din …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre distorsiuni cognitive frecvente: suprageneralizarea
de Livia Butacde Livia ButacDe-a lungul timpului m-am mai referit (aici şi aici) la distorsiunile cognitive, respectiv la acele tipuri de gȃnduri (exagerate sau iraţionale) care conduc o persoana la o apreciere greşită a …
- Dezvoltare personalaStarea de bine
Despre un minut de stare de bine zilnic
de Livia Butacde Livia ButacDe mai multe ori, de cȃnd am început postările pe acest blog, am abordat subiectul fericirii, sau, aşa cum este numită în psihologie, „starea de bine” (definită mai în detaliu …
-
Fiecare om are în viaţă momente în care se confruntă cu situaţii neplăcute, cu stări de spirit mohorȃte, cu conflicte (cu ceilalţi sau interioare). Şi probabil mulţi din cei care …
- Dezvoltare personalaProvocari la varsta adultaStarea de bine
Despre a face lumea puţin mai bună
de Livia Butacde Livia ButacAcum mulţi ani, pe cȃnd eram tȃnără asistentă şi mă pregăteam pentru concursul de promovare pe poziţia următoare în ierarhia universitară (poziţie numită “şef de lucrări” în facultățile de științe …
-
Dacă de obicei aleg subiectele pentru acest blog din ceea ce întȃlnesc în jurul meu (printre studenţii sau colegii mei ingineri chimişti, în cercul meu social sau în cabinetul de …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaPerfectionism
Despre numeroasele “fețe” ale perfecţionismului – perfecţionismul orientat spre sine
de Livia Butacde Livia ButacDespre perfecţionism am mai discutat pe acest blog (aici si aici), dar, pe măsură ce petrec mai mult timp în cabinetul de psihoterapie, pe atȃt devine mai evident că subiectul …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaRelatii Interpersonale
Despre diferenţele culturale
de Livia Butacde Livia ButacTrăim într-o lume care, datorită comunicaţiilor practic instantanee şi transportului eficient, a devenit un „mic sat”. Asta înseamnă că, din ce în ce mai des, ne vom încrucişa, pe străzi, …