Deşi am mai discutat anterior despre perfecţionism, simt nevoia să revin asupra acestui fenomen, care pare să afecteze extrem de multe persoane. Decizia de a scrie despre asta a venit …
Categorie:
Dezvoltare personala
-
- Dezvoltare personalaEducatie psihologica
Despre scuzele „de formă”. Anularea retroactivă ca mecanism de apărare a eului.
de Livia Butacde Livia ButacVi s-a întȃmplat vreodată ca atunci cȃnd cineva a greşit cu ceva să îşi ceară scuze iar dvs. să vă simţiţi instantaneu înfuriaţi sau iritaţi de aceste scuze? Şi dacă …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre distorsiuni cognitive frecvente: „totul sau nimic”
de Livia Butacde Livia ButacÎntr-un articol anterior am definit distorsiunile cognitive ca fiind tipare de gȃndire iraţionale sau exagerate a căror perpetuare duce la suferinţă psihologică. Sursele distorsiunilor cogitive sunt multiple, de la cele ce …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre auto-acceptare ca “motor” al evoluţiei
de Livia Butacde Livia ButacProbabil că mulţi dintre dvs. au auzit expresia: „dacă nu-ţi place unde eşti, atunci e momentul să lucrezi spre a schimba lucrurile”. Dar este oare corectă această afirmaţie, cu alte …
- Dezvoltare personalaEmotiiStarea de bine
Despre “nervii de zi cu zi” şi moduri de a le face faţă cu succes: reîncadrarea
de Livia Butacde Livia ButacAcum câteva zile am decis, după o perioadă extrem de aglomerată şi stresantă, că e momentul să-mi iau o vacanţă. Zis şi făcut, dar asta a însemnat şi o zi …
-
De multe ori oamenii, preocupaţi de treburile cotidiene, uneori prea multe sau prea grele, ajung cumva să se piardă pe sine. Ajung la sfȃrşitul unei zile atȃt de obosiţi încȃt …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre bani şi calitatea vieţii
de Livia Butacde Livia ButacDe foarte multe ori, stȃnd de vorbă cu persoane care se simt nefericite, acestea aduc în discuţie lipsa banilor. Mai mult decȃt atȃt, destui tineri îşi propun obiective profesionale măsurate …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adultaRelatii Interpersonale
Despre proiecţii ca mecanism de apărare a eului
de Livia Butacde Livia ButacAm vorbit anul trecut, la modul general, despre mecanismele de coping si mecanismele de apărare a eului. Dacă primele sunt (sau au fost la un moment dat) sub control conştient şi …
- AnxietateDezvoltare personalaStarea de bine
Despre insatisfacţia cu propriul corp
de Livia Butacde Livia ButacEste iarnă, este frig, tindem să mȃncăm mai mult şi/sau mai consistent din punct de vedere al aportului caloric şi să fim mai puţin activi, să purtăm mai multe straturi …
- Dezvoltare personalaProvocari la varsta adultaStarea de bine
Despre scrisori către Moş Crăciun
de Livia Butacde Livia ButacIată că a venit perioada sărbătorilor, toţi încercăm să ne integrăm în atmosferă festivă, iar copiii se apucă să îi scrie Moşului, spunȃndu-i că au fost cuminţi şi rugȃndu-l să …