Am sărbătorit de curȃnd ziua copiilor, şi toţi cei care au avut prin preajmă vreun copil s-au grăbit să încerce să îi ofere un zȃmbet. Dar oare noi, adulţii, ne-am …
Categorie:
Dezvoltare personala
-
- Dezvoltare personalaStarea de bine
Despre puterea momentelor de solitudine
de Livia Butacde Livia ButacSuntem prin excelenţă fiinţe sociale. Asta înseamnă că, adânc în psihicul nostru, există ideea că ar trebui să aparţinem unei comunităţi; nu de alta dar creierul nostru s-a format în …
- Dezvoltare personalaProvocari la varsta adultaStarea de bine
Despre cȃt de liber e timpul liber
de Livia Butacde Livia ButacIeşim în parc la plimbare, eventual cu copilul, dar ne păstrăm telefonul la îndemȃnă, în buzunar. Plecăm în vacanţă dar ne împachetăm laptopul în bagajul de mȃnă. Avem cȃteva zile …
-
„Doamnă, ne-aţi spus că nu veţi scădea puncte pentru greşelile la calcule, şi totuşi mie nu mi-aţi dat punctajul pentru problema asta”. „Da, aşa am spus, dar tu ai obţinut …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre strategii de rezolvare a conflictelor
de Livia Butacde Livia ButacDe cȃte ori în viaţă nu am ajuns în vreo situaţie conflictuală: în familie, cu prietenii, la job, cu vecinii, în trafic? Şi de cȃte ori oare nu vom mai …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologica
Despre realitate şi percepţia realităţii
de Livia Butacde Livia ButacCred toata lumea a auzit la un moment dat expresia „asta e percepţia ta”, de obicei în legătură cu situaţii interumane tensionate, legate mai degrabă de unghiuri de vedere diferite …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre “trebuie” (imperativ)
de Livia Butacde Livia ButacCred că “trebuie” este unul din cuvintele cele mai des folosite în limba romȃnă, dacă ne gȃndim la viaţa cotidiană. „Trebuie” pare să ne guverneze viaţa de la micile detalii …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adultaStarea de bine
Despre pericolul lui „se poate şi mai bine”
de Livia Butacde Livia ButacDeşi am mai discutat anterior despre perfecţionism, simt nevoia să revin asupra acestui fenomen, care pare să afecteze extrem de multe persoane. Decizia de a scrie despre asta a venit …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologica
Despre scuzele „de formă”. Anularea retroactivă ca mecanism de apărare a eului.
de Livia Butacde Livia ButacVi s-a întȃmplat vreodată ca atunci cȃnd cineva a greşit cu ceva să îşi ceară scuze iar dvs. să vă simţiţi instantaneu înfuriaţi sau iritaţi de aceste scuze? Şi dacă …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre distorsiuni cognitive frecvente: „totul sau nimic”
de Livia Butacde Livia ButacÎntr-un articol anterior am definit distorsiunile cognitive ca fiind tipare de gȃndire iraţionale sau exagerate a căror perpetuare duce la suferinţă psihologică. Sursele distorsiunilor cogitive sunt multiple, de la cele ce …