O duminică uzuală… cu alte cuvinte după ce în cursul săptămȃnii am “tras tare” ca să îmi ţin la zi toate obligațiile legate şi de job şi de cabinet (ceea …
Categorie:
Dezvoltare personala
-
- Despre psihoterapieDezvoltare personalaEducatie psihologicaSchimbare comportamentala
Despre psihoterapie, teme şi stadiile schimbării
de Livia Butacde Livia ButacUn lucru cunoscut pentru cei care au avut vreodată de-a face cu psihoterapia, şi probabil neștiut de cei care nu au făcut asta vreodată, este faptul că psihoterapeuții dau teme; …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre război şi teama de moarte
de Livia Butacde Livia ButacSunt zece zile lungi de cȃnd a început ceva ce speram cu toţi că va rămȃne doar în cărţile de istorie: un război sȃngeros în inima Europei. Oamenii din jurul …
- Dezvoltare personalaProvocari la varsta adultaSchimbare comportamentalaStarea de bine
Despre cure de slăbire – II. Cum să rezistăm tentațiilor pe durata dietei
de Livia Butacde Livia ButacDacă în postarea anterioară am discutat despre modul de a se pregăti pentru a ţine cură de slăbire, de data aceasta vreau să mă refer cum putem acţiona pentru a …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adultaSchimbare comportamentalaStarea de bine
Despre cure de slăbire – I. Ce ar fi de ştiut înainte de a ne apuca de asta
de Livia Butacde Livia ButacSe apropie primăvara şi, în plus, parcă s-ar vedea la orizont şi sfȃrşitul pandemiei; asta însemnă că, probabil, destui din cei care s-au mai rotunjit în ultima perioadă încep să …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologica
Despre cine poartă răspunderea pentru ce ni se întȃmplă în viaţă – Locul controlului
de Livia Butacde Livia ButacViaţa oamenilor este o înşiruire de evenimente, unele plăcute (sau de-a dreptul minunate), altele mai puţin plăcute, uneori chiar catastrofale. Fiecare om le interpretează într-un mod personal, şi din acest …
- AnxietateDezvoltare personalaEmotii
Despre teama de a vorbi în public – Anxietatea de performanţă (II)
de Livia Butacde Livia ButacAm discutat anterior despre anxietatea de performanţă, formă de anxietate legată de teama nejustificată şi excesiv amplificată a unei persoane de a nu putea îndeplini o anumită sarcină. Unul din …
- AnxietateDezvoltare personalaEmotii
Despre examene şi nu numai – Anxietatea de performanţă (I)
de Livia Butacde Livia ButacAţi remarcat vreodată, printre colegii dvs. de şcoală, unele persoane extrem de bine pregătite, dar care, înaintea unui test, păreau să se prăbuşească, le tremurau genunchii şi aproape că leşinau? …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre motivație: II – Găsirea, menținerea şi creșterea motivaţiei
de Livia Butacde Livia ButacÎntr-o postare anterioară am discutat despre factorii motivaționali; a venit momentul să detaliez modul în care se poate găsi motivaţie pentru o acţiune, cum se poate menţine motivația pe termen …
- Dezvoltare personalaEducatie psihologicaProvocari la varsta adulta
Despre motivație: I- Factori motivaționali
de Livia Butacde Livia ButacViața oricărui om reprezintă o înșiruire de activități – unele implicând acțiuni concrete, altele la nivel cognitiv, majoritatea combinând acțiunea fizică cu cea cerebrală. Dar ce ne face să le …